今日もこんなのから・・
？ 【ヘッドバンキング】
今年28歳になる女です。ライブが好きでよく見に行きます。
ヘッドバンキングをするのですが、26歳を過ぎた辺りから
翌日の頭、首、背中、肩の痛みが取れにくくなりました。
最近ではふくらはぎや足の裏も痛くなります。
肉体的な衰えは分かっていますし、脳にとってヘッドバンキングが
良くないということも分かっています。それでもやめられないので、
・上手なヘッドバンキングのやり方
・翌日の痛みへの処置の効果的なやり方
などについて言及しているサイトを教えて下さい。
ヘッドバンキングはヤメろというご意見、ヘッドバンキングは身体に良くない
というご意見は不要です。（承知しておりますので。）
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